持續了兩天
今天跑步有氧做完後加上了腳步的肌肉訓練
做了讓人害羞的腳開開和腳合合重訓
痠痛的肌肉...讓我有種我的腿變小的錯覺
目標～十月之前每天都去一下健身房！
目前還是那可怕的67公斤～有可能一個星期一公斤嗎？
有難度～很難不跟哈妮哈妮爸吃大餐
在健身房的一小時兩小時...真的很充電
可以邊運動邊看電視耳朵又聽想聽的音樂
總覺得什麼都做到了～想做的休閒的事情都做了
然後洗澡～泡個熱乎乎的熱水...
真是舒壓～～～～～
痠痛的肌肉，放鬆的心情
開始去健身房囉
持續了兩天
今天跑步有氧做完後加上了腳步的肌肉訓練
做了讓人害羞的腳開開和腳合合重訓
痠痛的肌肉...讓我有種我的腿變小的錯覺
目標～十月之前每天都去一下健身房！
目前還是那可怕的67公斤～有可能一個星期一公斤嗎？
有難度～很難不跟哈妮哈妮爸吃大餐
在健身房的一小時兩小時...真的很充電
可以邊運動邊看電視耳朵又聽想聽的音樂
總覺得什麼都做到了～想做的休閒的事情都做了
然後洗澡～泡個熱乎乎的熱水...
真是舒壓～～～～～
持續了兩天
今天跑步有氧做完後加上了腳步的肌肉訓練
做了讓人害羞的腳開開和腳合合重訓
痠痛的肌肉...讓我有種我的腿變小的錯覺
目標～十月之前每天都去一下健身房！
目前還是那可怕的67公斤～有可能一個星期一公斤嗎？
有難度～很難不跟哈妮哈妮爸吃大餐
在健身房的一小時兩小時...真的很充電
可以邊運動邊看電視耳朵又聽想聽的音樂
總覺得什麼都做到了～想做的休閒的事情都做了
然後洗澡～泡個熱乎乎的熱水...
真是舒壓～～～～～
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